Préparateur mental / Préparatrice mentale du sport

G1233   Hôtellerie-Restauration, Tourisme, Loisirs et Animation · Animation d'activités de loisirs

Le métier de Préparateur mental appartient à la famille « Hôtellerie-Restauration, Tourisme, Loisirs et Animation » (code ROME G1233) : environ 420 000 personnes l’exercent en France, le salaire moyen avoisine 2 359 € net par mois, 3 offres d’emploi sont en ligne actuellement, son taux de retour à l’emploi atteint 33 %.

Définition

Le Préparateur mental du sport joue un rôle clé pour optimiser les performances des sportifs/ sportives. Évalue et questionne les besoins psychologiques des sportifs pour améliorer leur performance Contribue à proposer, tester et mettre en place des stratégies de préparation mentale adaptées à chaque sportif Accompagne les sportifs dans la gestion du stress et des émotions Travaille en collaboration avec les entraîneurs pour intégrer la préparation mentale dans le programme d'entraînement et rendre plus efficiente la relation de performance entraineur /entrainé Organise des sessions de coaching mental individuelles ou en groupe Suit régulièrement les progrès et ajuste les plans de préparation mentale

Aussi appelé : Coach mental sportif, Responsable de la préparation mentale.

Compétences et savoirs

Compétences mobilisées et savoirs associés à ce métier (référentiel ROME 4.0, France Travail).

Communication

  • Comprendre les intentions émotionnelles des autres et être capable de réagir de manière appropriée ou d'adapter son comportement en fonction
  • Développer l'esprit d'équipe
  • Encourager la communication efficace au sein de l'équipe
  • Animer des séances de préparation mentale pour favoriser la performance individuelle ou collective
  • Développer l'empathie et l'écoute positive
  • Gérer les relations entraîneurs-entraînés et entre entraînés
  • Sensibiliser le sportif aux règles d'hygiène de vie

Soin

  • Analyser les besoins psychologiques d'un sportif
  • Etablir un plan de préparation mentale personnalisé
  • Evaluer les habiletés mentales des sportifs
  • Optimiser les conditions psychologiques de la performance
  • Sensibiliser au bien-être mental et physique
  • Utiliser des techniques de relaxation pour réduire le stress

Conseil, Transmission

  • Accompagner des pratiquants lors d'événements sportifs et de compétitions
  • Optimiser la performance individuelle ou de groupe
  • Conseiller, accompagner une personne
  • Contribuer à optimiser les séances de préparation physique avant, pendant et après la compétition
  • Accompagner l'entraineur dans l'encadrement des sportifs

Animation

  • Concevoir et animer des activités de détente ou de loisirs

Organisation

  • Gérer les conflits internes

Développement commercial

  • Développer et fidéliser la relation client

Droit, contentieux et négociation

  • Respecter les règles d'éthique et de déontologie

Savoir-être professionnels

Etre à l'écoute, faire preuve d'empathieFaire preuve de leadershipEtre ouvert aux changements

Savoirs

Domaines d'expertise

  • Coaching de performance
  • Formation à la résilience psychologique
  • Gestion de la pression compétitive
  • Méthodes de visualisation
  • Planification d'entraînement mental
  • Préparation mentale spécifique
  • Stratégies de motivation
  • Techniques de récupération mentale
  • Anatomie, physiologie
  • Neurosciences du sport
  • Promotion du bien être psychologique

Techniques professionnelles

  • Techniques de gestion du stress
  • Techniques de feedback constructif
  • Techniques de relaxation et de bien-être
  • Techniques respiratoires
  • Techniques de motivation pour les sportifs
  • Techniques pédagogiques
  • Techniques de concentration

Certifications et habilitations

  • DEJEPS spécialité perfectionnement sportif mention athlétisme et disciplines associées
  • DEJEPS spécialité perfectionnement sportif mention haltérophilie, musculation et disciplines associées
  • DEJEPS spécialité perfectionnement sportif mention handisport
  • Master mention sciences et techniques des activités physiques et sportives : entraînement et optimisation de la performance sportive

Conditions et contexte de travail

Environnement, horaires, public, statuts et structures dans lesquels ce métier s'exerce le plus souvent (référentiel ROME 4.0, France Travail). Repères indicatifs, variables selon le poste.

Conditions d'exercice

  • En club sportif
  • En extérieur

Horaires et rythme

  • Travail durant les vacances scolaires
  • Travail en horaires décalés
  • Travail les week-ends et jours fériés

Public et bénéficiaires

  • Adultes
  • Mineurs (- 18 ans)
  • Sportifs

Statuts d'emploi

  • Travailleur indépendant

Structures qui emploient

  • Structure sportive

Secteurs qui emploient ce métier : Sport, animation et loisir · Sport.

Études et formations

Certifications officielles enregistrées au RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) menant à ce métier — du niveau 3 (CAP) au niveau 8 (doctorat).

Se former via le CPF : 1 567 formations éligibles au Compte personnel de formation mènent aux certifications de ce métier, pour un prix moyen constaté de 5 370 € — 5 813 personnes y sont entrées en formation en 2025. Source : Mon Compte Formation (Caisse des Dépôts), catalogue 2026.

Coût rapporté au salaire : ce prix moyen équivaut à environ 0,6 mois du salaire net estimé du métier (8 496 €/mois), avant toute prise en charge du CPF ou d'un financeur.

Parcours détaillés, débouchés et établissements : voir aussi la fiche officielle de l'ONISEP.

Voir les formations sur l'ONISEP (nouvel onglet)

Évolutions de carrière

Métiers vers lesquels évoluer (mobilités ROME).

Formateur / Formatrice Chargé / Chargée de formation en entreprise Art thérapeute Assistant / Assistante Ressources Humaines (RH) Masseur / Masseuse bien-être Conseiller / Conseillère d'orientation Psychologue Conseiller / Conseillère en développement personnel Professeur / Professeure d'enseignement technologique

Recrutement

En 2026, environ 22 247 projets de recrutement sont recensés dans la famille professionnelle de ce métier, dont 45 % jugés difficiles par les employeurs.

Source : France Travail — enquête Besoins en Main-d'Œuvre (BMO). Voir les métiers qui recrutent →

Tension de recrutement

La DARES classe la difficulté de recrutement de la famille « Professionnels de l'action culturelle, sportive et surveillants » en catégorie 2/5 — Tensions modérées (2021).

À l'échelle locale, le recrutement est jugé en tension forte dans 32 départements sur les 93 où l'indicateur est publié (DARES, 2021).

Ariège (5/5) Indre (5/5) Deux-Sèvres (5/5) Loir-et-Cher (5/5) Cher (5/5) Guyane (5/5)

Environ 92 710 demandeurs d'emploi (catégorie A) sont inscrits dans cette famille de métiers (2020), après un pic à 92 710 en 2020.

25 00050 00075 000100 00092 710199720082020

Indicateurs au niveau de la famille professionnelle. Source : DARES.

Retour à l'emploi

33 % des demandeurs d'emploi de ce métier retrouvent un emploi de plus d'un mois au cours du trimestre (taux de retour à l'emploi par code ROME).

Source : France Travail — accès à l'emploi des demandeurs d'emploi (2025T2).

Environ 60 recrutements (embauches) ont été enregistrés pour ce métier au cours du trimestre — France Travail, 2025T3.

Perspectives à l'horizon 2030

D'après les projections « Les Métiers en 2030 » (DARES × France Stratégie), la famille « Professionnels de l’action culturelle, sportive et surveillants » devrait offrir environ 113 300 postes à pourvoir entre 2019 et 2030 : 32 000 créations nettes d'emploi et 81 300 départs en fin de carrière à remplacer.

72 % des postes à pourvoir viennent du remplacement des départs en retraite, et non de créations d'emploi : ce métier recrute d'abord pour renouveler ses effectifs vieillissants — un débouché durable pour qui s'y forme aujourd'hui, d'autant que 1 567 formations CPF y mènent.

Profil de la profession (DARES) : ce sont majoritairement des professions intermédiaires (techniciens, agents de maîtrise). Le total des postes à pourvoir d'ici 2030 équivaut à environ 27 % de l'emploi de 2019 (créations et départs cumulés).

Tension à l'horizon 2030 — à l'inverse, l'arrivée de jeunes débutants dépasserait les besoins de recrutement projetés : l'accès à ce métier pourrait y être plus concurrentiel. (besoins de recrutement − jeunes débutants, projection DARES).

Scénario de référence, cumul 2019-2030, au niveau de la famille professionnelle. Source : DARES × France Stratégie, « Les Métiers en 2030 » (2022).

Qui exerce ce métier aujourd'hui ?

Profil des personnes actuellement en emploi dans cette famille professionnelle — enquête Emploi (INSEE) exploitée par la DARES, 2023-2025. Population de référence : environ 156 000 personnes.

Évolution de l'emploi

50 000100 000150 000200 000156 000200420142024

De 2004 à 2024, le nombre de personnes exerçant ce métier a augmenté de +120 % (71 000 → 156 000).

Âge

Côté pyramide des âges, c'est un métier jeune : 34 % ont moins de 30 ans.

De gauche (15-24 ans) à droite (60 ans et plus) — moins de 30 ans : 34 % · 30-49 ans : 43 % · 50 ans et plus : 23 %.

Statut d'emploi

  • CDI45 %
  • Indépendants31 %
  • CDD20 %
  • Apprentis5 %
  • Intérim0 %

Niveau de diplôme

  • Aucun / brevet4 %
  • CAP-BEP6 %
  • Bac28 %
  • Bac+215 %
  • Bac+3/423 %
  • Bac+5 et +13 %
  • En études10 %

Temps de travail : 34 % des personnes exercent à temps partiel — une part élevée, fréquente dans ce type de métier, dont 13 % en situation de sous-emploi (elles souhaiteraient travailler davantage).

Horaires décalés : part des personnes amenées à travailler 5 % la nuit, 42 % le dimanche, 66 % le samedi (au moins occasionnellement).

Ancienneté et mobilité : 32 % occupent leur emploi depuis 10 ans ou plus, 12 % souhaitent en changer.

Employeurs

49 % relèvent du secteur public (État, collectivités, hôpitaux).

49 % Secteur public · 13 % TPE (< 10 salariés) · 15 % 10 à 50 salariés · 18 % 50 à 500 salariés · 4 % 500 salariés et +.

Principaux secteurs employeurs : Activités pour la santé humaine (46 %), Hébergement médico-social et social et action sociale sans hébergement (24 %), Enseignement (8 %).

Revenus des indépendants : parmi les non-salariés de ce métier, 24 % déclarent un revenu d'activité inférieur à 10 000 € par an (ou un déficit) (revenu annuel d'activité, DARES).

Repère complémentaire : la DARES situe le salaire net médian de la profession autour de 1 872 €/mois (enquête Emploi, mesure et champ différents du salaire indiqué en haut de page).

Source : DARES — Portrait statistique des métiers (nomenclature des familles professionnelles, FAP 2021). Répartitions au niveau de la famille professionnelle du métier.

Où ce métier est le plus présent

Régions concentrant le plus d'emplois de la famille « Professionnels de l'action culturelle, sportive et surveillants » (DARES).

Île-de-France (83 420)Auvergne-Rhône-Alpes (55 541)Occitanie (39 358)Nouvelle-Aquitaine (37 274)

Où ce métier rémunère le mieux

Salaire mensuel moyen des personnes en poste, par région (France Travail) — au niveau de la famille professionnelle, et pouvoir d'achat immobilier correspondant (m² achetables avec un mois de salaire, prix DVF 2024).

RégionSalaire moyen≈ m² / mois de salaireNiveau
Île-de-France 2 812 € 0,5 m²
Guyane 2 572 € —
Auvergne-Rhône-Alpes 2 419 € 0,8 m²
Hauts-de-France 2 343 € 1,1 m²
Provence-Alpes-Côte d'Azur 2 330 € 0,6 m²
Bourgogne-Franche-Comté 2 314 € 1,3 m²

Le salaire brut ne dit pas tout : ajusté au prix de l'immobilier, c'est en Bourgogne-Franche-Comté que ce salaire va le plus loin — un mois de travail y permet d'acheter environ 1,3 m², contre 0,5 m² dans la région la moins favorable du tableau.

Où exercer ce métier ? Les départements les plus favorables

Croisement de trois données réelles : la tension de recrutement (plus elle est forte, plus les postes se libèrent), le salaire régional du métier et le coût du logement. Le pouvoir d'achat immobilier est le nombre de m² qu'un mois de salaire permet d'acheter localement.

Département Tension de recrutement Salaire régional Pouvoir d'achat (m² / mois)
Indre 5/5 forte 2 127 € 1,8 m²
Cher 5/5 forte 2 127 € 1,6 m²
Nièvre 4/5 assez forte 2 314 € 2 m²
Haute-Loire 5/5 forte 2 419 € 1,5 m²
Ariège 5/5 forte 2 309 € 1,4 m²
Mayenne 5/5 forte 2 220 € 1,4 m²
Deux-Sèvres 5/5 forte 2 180 € 1,4 m²
Loir-et-Cher 5/5 forte 2 127 € 1,3 m²

Classement des départements les plus favorables du point de vue d'un candidat (débouchés + pouvoir d'achat). Le salaire est mesuré au niveau régional (France Travail), la tension par département (DARES 2021), le prix au m² par département (DVF 2024).

Dernières offres d'emploi

Offres les plus récentes pour ce métier en France, sur 3 au total.

  • Employé de Préparation PSL3 BORDEAUX (H/F) (nouvel onglet)
    33 - Bordeaux
    Intérim - 1 Mois
    Débutant accepté · Activités des agences de placement de main-d'œuvre · publiée le 16/09/2026

    Actual Médical recherche pour l'un de ses établissements de santé, chargé du service public transfusionnel et de la satisfaction des besoins en produits sanguins labiles, un(e) employé qualifié de préparation des PSL-3…

  • Employé de Préparation PSL3 BORDEAUX (H/F) (nouvel onglet)
    33 - Bordeaux
    Intérim - 1 Mois
    Débutant accepté · Activités des agences de placement de main-d'œuvre · publiée le 16/09/2026

    Actual Médical recherche pour l'un de ses établissements de santé, chargé du service public transfusionnel et de la satisfaction des besoins en produits sanguins labiles, un(e) employé qualifié de préparation des PSL-3…

  • Employé de Préparation PSL3 BORDEAUX (H/F) (nouvel onglet)
    33 - Bordeaux
    Intérim - 1 Mois
    Débutant accepté · Activités des agences de placement de main-d'œuvre · publiée le 16/09/2026

    Actual Médical recherche pour l'un de ses établissements de santé, chargé du service public transfusionnel et de la satisfaction des besoins en produits sanguins labiles, un(e) employé qualifié de préparation des PSL-3…

Offres diffusées par France Travail — cliquez pour voir le détail et postuler sur le site officiel. Relevé le 28/09/2026.

Voir toutes les offres sur France Travail (nouvel onglet)

Ce métier relève de la famille Hôtellerie-Restauration, Tourisme, Loisirs et Animation (référentiel ROME, code G1233) — voir tous les métiers de la famille.

Se reconvertir : des métiers proches qui recrutent

Depuis le métier de préparateur mental, voici des pistes de reconversion proches de vos compétences — issues des mobilités du référentiel ROME — vers des métiers où des postes existent réellement : chaque piste est classée selon la tension de recrutement mesurée par la DARES et le nombre d'offres d'emploi actuellement en ligne. Voir la page reconversion →

Métier Compétences communes Tension de recrutement Où ça recrute le plus Salaire net estimé
Psychologue 2 (8 %) 5/5 forte Oise, Guadeloupe, Moselle 3 300 €/mois
Formateur / Formatrice 1 (4 %) 5/5 forte Essonne, Deux-Sèvres, Ain 2 397 €/mois
Conseiller / Conseillère d'orientation 1 (4 %) 4/5 assez forte Val-d'Oise, Seine-et-Marne, Yvelines —
Professeur / Professeure d'enseignement technologique 1 (4 %) — — 2 802 €/mois
Assistant / Assistante Ressources Humaines (RH) 0 (0 %) 1/5 faible Yvelines, Haute-Vienne, Ardèche 2 500 €/mois

Mobilités professionnelles du référentiel ROME 4.0 (France Travail), croisées avec la tension de recrutement par département (DARES, 2021) et le salaire net mensuel estimé du métier cible. « Où ça recrute » indique les départements où chaque métier est le plus en tension. Le pourcentage rapporte les compétences ROME communes aux deux métiers.

Questions fréquentes sur le métier de Préparateur mental

Quel est le salaire d’un Préparateur mental ?

D’après France Travail, un professionnel de cette famille de métiers gagne en moyenne 2 359 € net par mois : environ 2 121 € en début de carrière et jusqu’à 2 713 € pour un profil expérimenté.

Le métier de préparateur mental recrute-t-il ?

Environ 3 offres d’emploi sont actuellement en ligne pour ce métier en France (France Travail). Les tensions de recrutement sont jugées modérées (catégorie 2/5, DARES).

Combien de personnes exercent ce métier ?

Environ 420 000 personnes exercent un métier de la famille « Professionnels de l'action culturelle, sportive et surveillants » en France (DARES, 2018).

Est-il facile de retrouver un emploi dans ce métier ?

Environ 33 % des demandeurs d’emploi de ce métier retrouvent un emploi de plus d’un mois au cours du trimestre (France Travail).

Dans quelle région ce métier est-il le mieux rémunéré ?

C’est en Île-de-France que ce métier rémunère le mieux, avec un salaire moyen d’environ 2 812 € par mois.

Vers quels métiers se reconvertir depuis le métier de préparateur mental ?

Les mobilités du référentiel ROME croisées avec la tension de recrutement (DARES) désignent notamment : Psychologue, Formateur et Conseiller. Ces métiers partagent une partie des compétences du préparateur mental et offrent des débouchés réels (offres d’emploi en ligne et tension de recrutement).

Ce métier aura-t-il des débouchés d’ici 2030 ?

Oui : les projections « Les Métiers en 2030 » (DARES × France Stratégie) estiment à environ 113 300 le nombre de postes à pourvoir dans la famille « Professionnels de l’action culturelle, sportive et surveillants » entre 2019 et 2030, en additionnant les créations nettes d’emploi et les départs en fin de carrière à remplacer.

Quelles études pour devenir préparateur mental ?

8 certifications officielles enregistrées au RNCP mènent à ce métier, par exemple : CQP Initiateur voile, Moniteur de padel et Entraineur de football. Niveaux de qualification : du niveau 3 (CAP, BEP) au niveau 7 (Bac+5 : master, ingénieur). Source : France Compétences.

Métiers proches